MANTRA - zvočna vibracija
Jogijsko gledano je mantra zvočna vibracija, ki dobro deluje na fizično in mentalno telo. Mantre vzpodbujajo pozitivne emocije in človeka pozitivizirajo. S pomočjo manter sebe motiviramo, da pridemo iz neresnice v resnico, iz smrti v nesmrtnost. S tem spreminjamo mentalne in fizične vzorce, začnemo drugače gledati na življenje in drugače razmišljamo.
Vsi imamo izkušnje z zvokom. Neka beseda nas pomiri, druga nas vznemiri. Isto se dogaja s poslušanjem glasbe.
Posledica uporabe manter je povečana volja do življenja, lažje premagovanje ovir, poveča se zavedanje, stik z intuicijo in s tem povečamo svojo stabilnost in samozavest. Izginejo občutki manjvrednosti, izgubljenosti. Mantra se spontano manifestira in postane integralni del uma.
Ponavljanje mantre čisti telo, živce (nadije) in um.
Samospoznanje dosežemo s pomočjo tihega ali glasnega ponavljanja svetih zlogov, besed ali stavkov, ki jih imenujemo mantre. Najsvetejša jogijska mantra je zlog OM.
Mantra OM je mantra ajna čakre. Joga pravi: ko še ni nič obstajalo, je bil OM. Iz OM-a se je razvilo vse živo in neživo.
OM je sestavljen iz treh glasov:
A - zavedno stanje
U - podzavestno
M - nezavedno stanje uma
Ko pojemo OM je diagram črka - čas tak: A je časovno najkrajši, U je daljši, M je najdaljši.
