JOGA
Za jogo lahko rečemo, da je sistem filozofije, življenjskega stila in tehnik o duhovnosti in pravilnem življenju, ki pripeljejo do skladnega in celostnega razvoja posameznika. Sama beseda joga namreč izhaja iz sanskrtske besede »yuj«, ki pomeni »združiti«. Združiti različne plasti človeka v eno celoto, združiti individualno dušo s kozmično dušo.
Za jogo lahko rečemo tudi, da je proces, ki nam daje spoznanje o samem sebi in o zavedanju svojega telesa. Svoje telo ponavadi začutimo, ko nas kaj boli. Joga pa nas uči, da je potrebno telo negovati in spoštovati, saj je naše telo podaljšek našega uma. Za vadbo joge si moramo vzeti čas in sebe vključiti v celosti. V jogi ni tekmovalnosti. Potrebno je slediti ciljem, ki jih je postavila jogijska znanost.
Za jogo lahko rečemo, da je sistem filozofije, življenjskega stila in tehnik o duhovnosti in pravilnem življenju, ki pripeljejo do skladnega in celostnega razvoja posameznika. Sama beseda joga namreč izhaja iz sanskrtske besede »yuj«, ki pomeni »združiti«. Združiti različne plasti človeka v eno celoto, združiti individualno dušo s kozmično dušo.
Za jogo lahko rečemo tudi, da je proces, ki nam daje spoznanje o samem sebi in o zavedanju svojega telesa. Svoje telo ponavadi začutimo, ko nas kaj boli. Joga pa nas uči, da je potrebno telo negovati in spoštovati, saj je naše telo podaljšek našega uma. Za vadbo joge si moramo vzeti čas in sebe vključiti v celosti. V jogi ni tekmovalnosti. Potrebno je slediti ciljem, ki jih je postavila jogijska znanost.
Redna in vsakodnevna vadba sprošča speči energetski in mentalni potencial ter nam daje večje zaupanje v različna področja našega življenja.
MOJ PRISTOP K UČENJU JOGE:
Živimo v času, ki je za sodobnega človeka stresen in ko postaja joga nuja. Danes je pri nas veliko učiteljev joge, ki imajo različne razloge za učenje joge. Nekateri učijo le asane, drugi meditacijo, nekateri učijo jogo kot filozofijo, odvisno pač od njihovega šolanja in razumevanja joge. Noben jogijski slog ni boljši ali slabši od drugega, saj vsi vodijo k istemu cilju. Vsi pa se moramo zavedati, da pri učenju joge obstaja še druga razsežnost in sicer spoznavanje človekove narave, mišljenja in čustvovanja.
V Tratak joga studiu učim jogo po tradicionalnem sistemu Satyananda yoge, katere cilj je integracija fizičnih, psiholoških in duhovnih razsežnosti joge v eno prakso (integracija glava - um, srce - čustva in roka - telo). Človeka obravnavam kot celoto skozi telo, um, čustva in duha. Poskušam prepoznati potrebe človekove narave in osebnosti in slediti določenim metodam in postopkom. Ljudje imamo skupne potrebe kot so: fizično zdravje, mentalna in čustvena harmonija, intelektualna ostrina in osebni duhovni razvoj. Moj glavni namen učenja joge je preventivni in poživljajoč v smislu zadovoljevanja teh potreb.
MOJ PRISTOP K UČENJU JOGE:
Živimo v času, ki je za sodobnega človeka stresen in ko postaja joga nuja. Danes je pri nas veliko učiteljev joge, ki imajo različne razloge za učenje joge. Nekateri učijo le asane, drugi meditacijo, nekateri učijo jogo kot filozofijo, odvisno pač od njihovega šolanja in razumevanja joge. Noben jogijski slog ni boljši ali slabši od drugega, saj vsi vodijo k istemu cilju. Vsi pa se moramo zavedati, da pri učenju joge obstaja še druga razsežnost in sicer spoznavanje človekove narave, mišljenja in čustvovanja.
V Tratak joga studiu učim jogo po tradicionalnem sistemu Satyananda yoge, katere cilj je integracija fizičnih, psiholoških in duhovnih razsežnosti joge v eno prakso (integracija glava - um, srce - čustva in roka - telo). Človeka obravnavam kot celoto skozi telo, um, čustva in duha. Poskušam prepoznati potrebe človekove narave in osebnosti in slediti določenim metodam in postopkom. Ljudje imamo skupne potrebe kot so: fizično zdravje, mentalna in čustvena harmonija, intelektualna ostrina in osebni duhovni razvoj. Moj glavni namen učenja joge je preventivni in poživljajoč v smislu zadovoljevanja teh potreb.