Joga za začetnike

 
JOGA 1 - joga za ZAČETNIKE

Kdo?  Začetniki, ki se prvič srečajo z jogo in tisti, ki ne morejo izvajati težjih praks.

Kaj? S pomočjo jogijskih tehnik (t
elesni položaji za rahljanje sklepov, krepitev prebavnega sistema, izboljšanje pretoka energije, razbijanje nevro-mišičnih vozlov, jogijske vaje za oči, relaksacijski položaji, pozdrav soncu, predmeditacijske in meditacijske asane, tibetanske vaje pomlajevanja, osnovne tehnike dihanja, yoga nidre, meditacije) in povezovanjem psiholoških ter telesnih procesov se boste naučili prepoznavati prekinjene povezave med fizičnim in čustvenim telesom in se pomaknili onkraj notranjih konfliktov, v lahkotnost svoje prave narave. 

Zakaj? S ciljem  izboljšati gibljivost in splošno počutje, naučite se pravilnega dihanja, prepoznati svoj notranji energijski potencial, ohranjati stik s svojim telesom in se naučiti obstajati tukaj in zdaj tudi sredi viharjev življenja.


KJE IN KDAJ?  
                          


TRAJANJE: 4 mesece ali 16 x po 1,5 ure
 

- Zadnje objave -

ODPRT VPIS V ANTISTRES JOGO
Vabljeni v 16-tedenski program ANTISTRES JOGE, kjer boste ob moji podpori in podporo celotne skupine raziskovali sami sebe,svoje telo, prepoznavali in znali uporabiti svoj energijski potencial, se naučili s prijazno pozornostjo vzpostavljati in ohranjati stik s svojim telesom, s svojim notranjim mirom, intuicijo in se naučili obstajati tukaj in zdaj tudi sredi viharjev življenja.
S pomočjo jogijskih tehnik in povezovanjem psiholoških ter telesnih procesov se boste naučili prepoznavati prekinjene povezave med fizičnim in čustvenim telesom in se pomaknili onkraj notranjih konfliktov, v lahkotnost svoje prave narave.
Vadba poteka v manjši skupini, zato si svoje mesto rezervirajte čim prej  (mail: bjekos@gmail.com ali mobi: 031840663)

Antistres joga: Vrtec METULJ v Kosezah Podutiška 76,
                          začnemo v torek, 14.9.2021 od 19.30 do 21.00 ure.


V skupino se lahko priključite tudi med letom, če je prosto mesto.

 

- Družabno -